英国政府鼓励民众“减肥抗疫”

2020-07-23 14:17   来源: 环球网

[环球时报特别记者季双成王倓]英国政府最近正在酝酿一项"全国减肥"计划,试图通过提高人民的身体素质来"抗击这一流行病"。在英国有相当多的肥胖者。一项健康调查显示,一到三名英国成年人超重或肥胖。肥胖患者感染新型冠状病毒的可能性几乎是健康人的三倍。感染新型冠状病毒的患者中,约有1/4的患者最终无法从ICU出院,他们中有1/4的患者存在肥胖问题。因此,为了应对这一流行病,英国人民掀起了一场"减肥热潮"。

禁食法"有着悠久的历史


在英国的街道和小巷里,到处都是肥胖的人。调查显示,到2050年,一半的英国人可能会肥胖。新冠肺炎治好的英国首相约翰逊无疑是最了解肥胖危险的人之一。"新冠肺炎适合瘦人,"他告诉"泰晤士报"。他希望更多的英国人能够步行或骑自行车像自己一样工作,而"每日步行"将在学校进行,学生们每天步行或慢跑15分钟。他还建议英国的社区医生开始为病人开设舞蹈课、跑步或蹦床。


其实英国人对减肥的关注由来已久。少吃米饭糖,多吃荤素和好脂肪,这样的低碳饮食,至少已经有200多年的历史了。在200多年前的英国,就有人遵循这种减肥理念,创造了一种减肥方法。"1797年,一位英国外科医生写了一本书,教糖尿病患者用低碳饮食逆转糖尿病。 19世纪,伦敦一位退休的棺材匠威廉·班廷身高1.65米,体重却高达185磅。 后来,他听从一位医生的建议,改变饮食结构,每天严格按照专门的食谱进食,效果显著,减肥成功。威廉·班廷把他的减肥经验写成了一本小册子,并在里面发表了他的特别食谱。 这个食谱最大的特点是尽量减少糖类,淀粉和脂肪的摄入,多吃水果,蔬菜和瘦肉。 这种方法是后来"低糖饮食"的前身。


家庭健身已成为一项热门运动


如今,越来越多的英国餐馆鼓励人们少喝碳酸饮料。很多英国人一直喜欢碳酸饮料,尤其是在炎热的夏天。餐馆鼓励顾客选择果汁,或者在点菜时喝免费水。餐厅还禁止喝"买一份免费的"、免费的无限量续杯,以及菜单上每道菜的卡路里清单。


在英国,有很多食物已经成为人们减肥的需求。有专门生产黑巧克力的巧克力商店,可以帮助保持健康。黑巧克力具有抑制食欲和促进新陈代谢的作用。还有一些餐馆现在有吸引顾客的关键词汇,即提供藜麦食物。藜麦原产于南美洲安第斯山脉,是印加土著居民的主要传统食物。它的卡路里非常低,膳食纤维丰富。它是一种很好的主食。


在英格兰西北部的曼彻斯特,地方政府早些时候支付了3000万英镑,以帮助人们减肥。政府给每个肥胖的人一张计分卡,通过锻炼、步行上班、购买健康食品等方式来换取积分,以直接换取现金或购物券。政府计划在学校、车站和公园设立记分卡,方便参与者刷卡。为了获得更多分数,这取决于你的体重。


尽管疫情迫使英国的健身设施关闭,但在线私人教练课程已变得流行起来。这种流行病阻止了数以千万计的英国人在英国生活,家庭健身已成为一项热门运动。也有一些游泳爱好者在网上购买家用游泳池,这样他们就可以享受"假装在游泳池里的感觉。


流行病时代减肥的伟大途径


在流行时期,英国人也提出了一些减肥的建议。对于住在伯明翰的珍妮来说,减肥的方法就是记住。每当她想吃汉堡包、炸薯条和各种她很久没见过的油炸食品时,她就开始积极回忆上一次吃这些东西是什么时候,以抑制自己的食欲。伯明翰大学的研究人员解释说,这是因为人类大脑中有一对叫做海马的组织,海马在记忆和空间定位中起着重要作用。目前,市场上的一些减肥药是通过刺激海马体,唤起过去在人脑中进食的记忆,从而起到抑制食欲的作用。此外,还有一些英国人使用催眠和其他治疗方法,他们认为这种疗法也能抑制食欲和控制体重。


也有一些英国人有非常奇怪的减肥方法。据"每日邮报"报道,一些接受调查的女性表示,她们减肥的方式不是去健身房锻炼,而是亲吻爱人一个小时,因为这消耗了200卡路里。但如果你觉得很难,你可以试着和密友一起笑一个半小时,燃烧大约200卡路里。但更多的女性认为,更实用的减肥方法是打扫房间,尤其是地板,每小时燃烧350卡路里。


据报道,英国政府正在起草一份减肥计划,包括增加使用减肥手术--比如胃带--作为更广泛的减肥计划的一部分。


责任编辑:yt498
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